Jak można przygotować potrawy, aby były pełnowartościowym posiłkiem? Taki dylemat mieli uczniowie z klasy IVc i IVd naszej szkoły. Dzieci zastanawiały się na czym polega prawidłowe odżywianie i dlaczego spożywanie owoców i warzyw jest tak ważne w okresie jesiennym.
Dnia 16.10.2015r. odbyły się zajęcia promujące zdrowy styl życia. Celem spotkania była długoterminowa zmiana nawyków żywieniowych uczniów poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w codziennej diecie, na etapie na którym kształtują się nawyki żywieniowe oraz propagowanie zdrowego odżywiania i stylu życia.
Ważne było, aby uczniowie zrozumieli, że warzywa i owoce są niezbędne w diecie jako źródło cennych witamin (nie tylko wit.C), błonnika pokarmowego i składników mineralnych.
Uczniowie przygotowali sałatki z:
- świeżych owoców (jabłek, bananów, pomarańczy, mandarynek, awokado),
- owoców z puszki (ananasa, brzoskwini),
- warzyw (marchewki, ogórka, rzodkiewki, selera, pomidorów)
Dzieci przed przystąpieniem do pracy pamiętali o zasadach higieny podczas przygotowania posiłku oraz o bezpiecznym posługiwaniu się nożem.
Ponad godzinę trwało obieranie, krojenie, tarkowanie i mieszanie. Kiedy sałatki i surówki były gotowe każdy zespół zaprezentował swoje ,,dzieło”. Odbyła się degustacja. Można było spróbować wszystkich ,,pyszności”. Niektórzy uczniowie zabrali przygotowane posiłki do domu, aby pokazać samodzielnie przygotowne sałatki owocowe rodzicom.
Na kolejnych zajęciach uczniowie wykonają prace plastyczne promujące zdrowy styl życia.